2017/04/09

坐骨神経痛で足が痛いあなたはお尻が硬いはずです。

一度うえじ整体院で治してみませんか？

まずは診断から確かめてみましょう。

あなたの坐骨神経痛はどこに原因があるのか確定しましょう。

歳をとると筋肉は硬くなってきます。

お尻の筋肉の中にある坐骨神経は筋肉により圧迫され起こる症状の一つですが

なかなか自分一人では治らない疾患の一つでもあります。

うえじ整体院ではセルフトレーニングも指導していますので

一度セルフトレーニングを受けにきてください。

自分でコンディショニングを行うことで

坐骨神経痛は改善できる疾患でもあります。

僕がお勧めするのは朝昼晩と

たった３０秒行うだけでお尻の筋肉が伸び、神経の圧迫が緩和されるという

コンディショニングの方法を紹介させていただいてます。

大事なことは

トレーニング方法を学んだだけで満足しないことです。

毎日、自分を律し、時間を確保しコンディショニングを行うことが大事になってきます。

ほとんどの方が毎日をルーティン化できずに

自分のコンディショニングをおろそかにされている方がほとんどです。

怪我や病気をされる方の特徴です。

自分を律することが出来ないので怪我を起こすわけですが、、、

そんなあなたは今まで怪我をしない方法をしらなかっただけのはずです。

大丈夫です。安心してください。そんなあなたに朗報です。

あなたはやれば必ず自分の症状を緩和し、改善することが出来ます。

０８０ー１１０１−１５４８

うえじ整体院まで