2017/04/03

畑仕事や掃除、スポーツなど慣れない動きをすると

次の日に筋肉痛は起きますよね

腰痛になったりもします。

こんな経験ありますよね。

これは日頃の運動不足を象徴しています。

日頃から運動習慣のある方は筋肉痛にはなりません。

心当たりのあるあなたはきっとデスクワークや同じことの繰り返しの仕事

の毎日で運動から遠ざかっているのではないでしょうか？

骨を支えるためには筋肉がないとできないません。

地球上にいる限り重力の影響下にあるわけですが

人間は重力に抗して生活をしています。

重力がかかることで、関節に負担がかかります。

若いうちは関節も若く問題も起こらないのですが

歳をとり、関節も古くなると車のように故障してきます。

車と一緒で人間の体もメンテナンスを必要とします。

大事なことは一生使う体なので、大事に生涯使い続ける意識を持つことが第一です。

そこで、大事に生涯使い続けるとはどういったことなのでしょうか。

姿勢を正し、機械的動作を繰り返さない！

この２点を意識するだけで体の故障は減ります。

あなたの体を本気で治したい方は

０８０−１１０１−１５４８

津市で圧倒的な改善率を誇る整体院　うえじ整体院まで